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2015年公共营养师三级知识复习：维生素B6的生理需要
发布时间：2015/6/27 20:39:39 来源：城市网学院 编辑：jim

　　生理需要

　　1.成人推荐摄量是每天1.2mg。

　　2.妊娠期和哺乳期的妇女需要量均为1.9mg。

　　3.老年人推荐摄入量为1.5mg/d。

　　过量表现

　　维生素B6的毒性相对较低，经食物城市网摄入大量维生素B6没有副作用。补充剂中高剂量维生素B6可引起严重副作用，表现为感觉神经疾病。

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