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培训中心瑜伽课程特色：
广州知名瑜伽导师何静平老师结合多年来的教学经验，总结出一套深受学员喜爱并接受的授课方式。不论是从没接触过瑜伽练习的新学员还是有一定基础的老学员，都有一套有效的教学方式。对新学员来说，能够很好的进入瑜伽的领域，从对身体的陌生到了解进而达到精神需求；对老学员来说，更能启发对瑜伽练习身心灵结合的需要。在课堂的气氛控制上比较独到。由于有一些企业课程的基础，对减压和心灵关怀的课程也比较独到。
并且长期作瑜伽私人教练课程，包括：脊柱理疗，转换压力，产后康复，冥想等独特的私人辅导课程。
脊柱理疗课程：专门针对腰部，脊柱有问题的学员特别开设，尤其身体的特殊要求，不适合在大课室和其他学员在一节课中学习所有课程，并且并不是所有动作都适合腰部，脊柱有问题的学员，这就非常有必要在有经验的教师个别指导，呵护练习。
转换压力课程：现代人因生活节奏紧张，工作压力大所引起的的神经问题，如焦虑，急躁，沮丧等负面情绪，及生理上的眼睛酸涩，肩背腰脚酸痛，头痛，便秘，疲劳不振及失眠等不适感，通过减压瑜珈的伸展练习，穴道按摩，呼吸调整，上述的症状可很快得到改善，全身的机能保持最佳状态。达到对恶劣情绪和压力的有效转换。配合香氛，精油，冥想等方式，一般在大课室没法做到的私人教练服务。
产后康复课程：专门针对产后的腰腹部脂肪多和生殖系统康复而编排的一系列动作，专门加强腰部，腹部，骨盆的强化训练。加上瑜伽的正确饮食指导，达到快速恢复好身体的功效。
健康饮食课
瑜珈提倡的是自然饮食疗法，它把食物分成惰性食物(各种肉类、油炸油腻食品等)、悦性食物(奶制品、新鲜的蔬菜、水果、谷类等)。提倡多食悦性食物，再加上瑜珈的体位法和呼吸法的练习，将恢复我们健康的自然美丽。
上课时间：
周一 18：25—19：55 减压理疗瑜伽（会、学员班）
周一、二、三、五 10：30—12：00 （ 5人内小班瑜伽课）
私教课 （预约，一对一教学）
收费情况：
普及学员次卡:500元\10次
680元\20次
1450元\50次
5人内的小班：300元\每节 平均每人60元
私教课程:
300元\60分钟\1人,
500元\3-5人\60分钟
私教次卡:1350元\5次
2750元\10次
5400元\20次 |