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瑜伽的起源
瑜伽(Yoga) 起源于古老的印度。瑜伽(Yoga) 具有悠久的历史, 是一种强壮身体, 释放压力, 健康向上的优秀运动方式，所以, 多年来, 瑜伽不但一直在世界各地得到广泛的传播和发扬, 而且经过无数后人的努力, 逐年发展。 瑜伽(Yoga)，是古印度哲学弥曼差等六大派中的一派，有五千多年的悠久历史。瑜伽(Yoga)中文二字是直译印度梵字，意思是相印、结合、连接、集中注意力。在亚洲、美洲、欧洲、澳洲及世界各地都有众多的瑜伽爱好者。
瑜伽——自然平蘅之美
人们热衷于瑜伽是出于减缓压力、舒展肢体、回归自然的因素, 将精神和肉体相结合的在一起的舞蹈, 舞者整个身体都能完全放松, 心静如水，万事皆空, 保持心情与身体进入平和状态，因此瑜伽也是适合男女老幼参加练习，是一种和谐及放松, 动作优美的舞蹈运动。瑜伽是一种讲究自然平衡的养生健身法，瑜伽是一种非常好的减压方法，可以帮助人们改变浮躁的性格，提高自控的能力，修正不良的生活习惯。 |