《均衡营养 健康人生》
民以食为天，吃是人的本能，但吃得合不合理则是科学。
随着我国经济和社会的发展，虽然老百姓的“菜篮子”越来越丰富了，但从营养的角度，很多人忽略了健康饮食。2004年卫生部发布的《中国居民营养与健康现状》调查报告显示，我国居民的膳食结构不尽合理，与膳食相关的高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的发生率正逐年上升。那么，怎么吃？吃什么？本讲座将从科学的角度来解读营养，为您奉献一份丰富的营养大餐，以正确倡导合理膳食、均衡营养的饮食方式。
1、我国居民目前健康状况；（吃得不合理会怎样？）
2、如果通过饮食改善健康状况及常见的饮食误区；（怎么吃才合理）
3、吃得合理最直接的表现（粪便）
4、白领中餐快餐的合理搭配
课堂组织：
1课前发膳食调查表
2授课，授课以互动为主，
3测营养指标
讲座时间：2013-11-24 13：00-16：00
主讲老师：任莉莉
讲师介绍：医学硕士，毕业于中南大学湘雅医学院营养与食品卫生学专业，现任深圳市营养学会理事兼副秘书长，深圳市食品科学技术学会常务理事，深圳职业技术学院营养课程负责人，“中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心中国企业健康促进行动特聘巡讲专家”，南山区科普讲师团优秀讲师，深圳广播新闻频道《生活帮帮帮》养生特约专家，南方都市报养生版特约专家，从事营养相关课程的教学及研究工作10年，发表论文多篇，主持市级课题1项。热心营养公益事业，多次为企业事业单位、社区居民进行营养与食品安全方面的学术及科普讲座，连续五年被评为“南山区社区科普工作先进个人”。