瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

　　瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。同时不断演变出了各种各式的瑜伽方法，比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学。在现代，也产生了一些具有广泛影响力的瑜伽人物 ，例如艾扬格等人。不可否认，悠久的瑜伽将会更加受到各界人士的关注。

　　艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者，这一体系的瑜伽是初学者、病人、人们的福音。艾扬格一直积极推广瑜伽运动。现在，全美国已有1600万人练习瑜伽，这项活动已成为一个数十亿美元的产业。2004年，艾扬格入选美国《时代》周刊评选的“世界最具影响力100人”。《时代》周刊赞扬艾扬格努力推广瑜伽，对人类全民健身运动作出重大贡献。艾扬格一生周游了25个国家，得到了多个国家元首的接待，将他的瑜伽理念传播到世界每一个角落。在去年访问俄罗斯的时候，俄罗斯总统梅德韦杰夫亲自接见，并有成千上万的瑜伽专业人士专门从各地赶来见他。艾扬格共出版了14本书，并被授予上百个奖项，在普及瑜伽的过程中得到了广泛的认可。

　　公开课名师简介：

　　李晓钟，是最早在中国推广和教授艾杨格瑜伽、流瑜伽、阿师汤伽瑜伽的瑜伽练习者。主要专业教授艾杨格瑜伽(Iyengar Yoga) , 阿师汤伽瑜伽(Ashtanga Vinyasa Yoga)。善于在练习中应用艾杨格的精准理论治疗和矫正练习者，强调用体位的精确平衡性来引导气息能量的平稳对称最终让内在意识专注。在强调体位练习安全的同时，更加注重气息能量对专注力的提高，用气息不断提高动作的舒展，最终让意识高度集中。全部练习内容和方法完全忠实于帕坦伽利瑜伽经八支分法瑜伽的精髓。

　　公开课程内容：

　　20分的练习，让大家了解什么是艾杨格的精准练习，如果理解它的矫正和治疗性。

　　通过现场教学来分析目前瑜伽馆学生练习受伤的原因。

　　通过现场演示来分析瑜伽老师需要补充的知识和技能。

　　通过现场的练习来分析特殊人群的安全练习法则和内容，

　　比如：腿部伤病，腰椎损伤，骨盆问题等。

　　分析瑜伽馆课程设置的科学性，艾杨格瑜伽培训课程内容介绍、特点和发展。

　　精确准确细节的意义，为什么可以起到治疗康复的效果。

　　艾杨格瑜伽的主要精髓，参加公开课程学生问题的解答。

　　学院简介

　　亚洲瑜伽学院是亚洲瑜伽协会唯一授权基地，是中国开设最早、师资最雄厚、规模最大的专业瑜伽培训机构。自2003年创立至今，在中国已拥有济南、北京、广州等多所规模庞大的培训基地，经过多年的精心经营和经验积累，亚洲瑜珈学院现已成为中国瑜伽行业最知名最权威的瑜伽导师培训学府。

　　课程信息

　　艾杨格瑜伽练习细节与解剖学培训：

　　深入了解正确的体式练习方法和细节，实用的矫正方法，在知道安全，细节的基础上进一步学习串联性练习打下基础，比如：阿师汤伽瑜伽和核心流瑜伽，你会觉得安全得多。

　　培训内容：

　　5天艾杨格瑜伽教师基础培训课程，每天5小时课程。这个课程可以让学员进一步了解艾杨格瑜伽的精髓和如何实现调整对位的原理，这个课程结束后需要学生单独练习至少六个月时间，为第二次参加7天的艾杨格瑜伽密集课程打下基础。

　　培训对象：

　　普通瑜伽练习者：学习安全练习和编排自我练习套路。

　　普通瑜伽老师：学习基础生理解剖，力学和重力学，知道体式练习的根本原理，知其然更知其所以然，增长根据不同人群安排不同课程的能力。

　　健身房私人教练：艾杨格瑜伽常被人称之为理疗瑜伽，其精准治疗体系在国外私教行业中已显示出了其治疗的神奇效果，与其他各种现代疗法完美的结合。

　　极其柔软或极其有力量的练习者：通过艾杨格瑜伽体系的阴阳平衡调整对位之原理进行练习。

　　瑜伽馆的经营者：用《瑜伽经》的智慧，用精准的练习理念来改变不尽如人意的状态是一个很好的尝试。

　　心理治疗师：艾杨格瑜伽体系课程丰富心理治疗师的治疗方法，通过矫正学生身体的来间接矫正学生的内在层面的问题，这些主题都是艾杨格瑜伽当今有所成就的方面。

　　学校地址：广州市番禺区洛溪新城华南商业城3楼，公车站（洛溪新城、吉祥路）